看点：窝蕨怎么炒肉?
窝蕨www.nfysw.com用开水焯熟。建议多煮一会，我都煮了七八分钟，减少“原蕨苷”含量，去除苦涩的味道，吃起来更健康。
(资料图片仅供参考)
焯水后洗净蕨苗外表的绒毛。切成寸段。
步骤 2
土猪肉切片。因为土猪肉脂肪多，要煸炒出油才好吃，所以不用淀粉和生抽事先腌制。
步骤 3
干辣椒切小段。左边是辣的，右边是香的，香的用来爆香，可以提前放。
步骤 4
姜切丝，红菜椒切丝。
步骤 5
蒜拍碎。
步骤 6
小火煎出猪油
步骤 7
放一半的姜蒜爆香
步骤 8
加入猪肉煸炒，猪肉变白后，加一点老抽上色。
爆香干辣椒，加入辣的干辣椒和蕨苗翻炒。
步骤 9
最后加入菜椒，剩下的姜蒜，盐，生抽。
步骤 10
加了“山胡椒油”，很难买到，香气独特，加了这秘方，更有山野的味道！
步骤 11
翻拌均匀，这道健康美味的野菜就完成了。
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