红豆薏米粥的热量高吗_自己煮的红豆薏米粥的热量高吗 天天看热讯
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1、红豆薏米粥热量不高,富含纤维素和淀粉,让你有饱腹感。一般适量吃是不会长胖的。而且红豆薏米粥有很好的利尿消肿作用,可以帮助排出你体内多余的水分,有助于塑造你身体的曲线,对水肿肥胖有帮助。
2、红豆薏米粥的主要原料是红豆和薏米。这是一种非常受欢迎的粥,味道很甜。它富含维生素、淀粉、纤维素、矿物质等营养成分,具有健脾和胃、利尿消肿的功效。红豆薏米粥里主要是水,热量不高。每100g红豆薏米粥只有78卡路里,低于大多数食物。
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